值得一看的半程马拉松训练方案

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在《马拉松训练宝典》中一书中看到的马拉松训练方案,感觉很有操作性,特此摘录下来。因为自身水平有限,所以目前只考虑针对半程马拉松进行训练。

初级半程马拉松训练方案

中级半程马拉松训练方案

高级半程马拉松训练方案

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